arab reality news صحة الزعرور ، بلسم الليمون ، حشيشة الهر أو الثلاثي المريح – Dose Mindcare

الزعرور ، بلسم الليمون ، حشيشة الهر أو الثلاثي المريح – Dose Mindcare




غالبًا ما تتناغم حياتنا المعاصرة مع القافية ضغط والإرهاق. نركض بعد الوقت ويمكن أن نشعر بسرعة بالإرهاق من جميع المهام التي يتعين علينا إنجازها على الصعيدين المهني والشخصي. العبء العقلي الذي ينبعث منه يمكن أن يصبح ثقيلاً ويؤدي إلى نوبات من الإجهاد المزمن والليالي المتشرذمة أو حتى أرق.

ثم تصبح الأولوية للاسترخاء للعثور على ليالي هادئة وطاقة إيجابية.. ومع ذلك ، فإن قوة إرادتنا وحدها لا تكفي دائمًا ، لذلك لا يوجد شيء مثل التعزيز الطبيعي لتحقيق ذلك.

ندعوك لاكتشاف ثلاثة مصانع رئيسية من الأدوية الفرنسية التي تهدف إلى الاسترخاء بفضل خصائصها المهدئة.

1. الزعرور

نباتي

الزعرور شجيرة موجودة جدًا في فرنسا. يمكن التعرف عليه من خلال فروعه النحيلة التي يتراوح قياسها بشكل عام من 5 إلى 10 أمتار. بين مايو ويونيو ، تغطي أزهارها البيضاء أو الوردية كل سطحها تقريبًا مما يمنحها جوًا مهيبًا.

وهي أن هناك أكثر من 1000 نوع من الزعرور في العالم.

الزعرور

تاريخ

اشتهر الزعرور منذ آلاف السنين. تم استخدامه بالفعل في الطب الصيني التقليدي قبل 600 عام من عصرنا لعلاج اضطرابات القلب والأوعية الدموية. كما نالت استحسان اليونان القديمة لأنها كانت رمز الحب والزواج. وهكذا ، في يوم زفافهم ، كان العروسين يعرضون أغصان الزعرور التي يرشونها بعد ذلك على حافة أسرتهم لتعزيز خصوبتهم.

أما بالنسبة للسلتيين ، فقد استخدم الدرويد الزعرور خلال الاحتفالات المخصصة لبلينوس ، إله الخصوبة. جرت الطقوس والرقصات حول الزعرور المزهر.

في الغرب ، كان ذلك في النصف الثاني من القرن العشرين اهتم الباحثون اهتمامًا وثيقًا بمكوناته النشطة. ومنذ ذلك الحين ، أصبح دوره معروفًا على الجهاز القلبي الوعائي للجميع ، مما يمنحه دور “حشيشة الهر للقلب”. غالبًا ما يتم الإشادة بالزعرور تأثيره المريح عند الشعور بالتوترات العصبية.

الاتجاهات

يستخدم الزعرور على نطاق واسع في أوروبا لمؤشرين رئيسيين:

  • دعم الدورة الدموية – يلعب الزعرور دورًا في الأداء السليم لنشاط القلب والأوعية الدموية لأنه يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب.
  • له تأثير مهدئ – الزعرور له تأثير مهدئ على الجسم أثناء فترات الإجهاد. يشار إليه في حالات الإرهاق والعصبية والقلق والتهيج أو فرط النشاط. وهكذا يستخدم الزعرور في تكوين العديد من المكملات الغذائية التي تهدف إلى تقليل التوتر والقلق واضطرابات النوم التي يمكن أن تنجم عنه.

كل لقطة من نوم عميق يجلب لك ما يعادل 675 مجم من الزعرور الجاف.

2. بلسم الليمون

نباتي

بلسم الليمون ينمو في كل مكان و يملأ حدائقنا مثل النعناع. إنه نبات عشبي معمر وشعر يتأرجح بين 20 و 50 سم. تم التعرف عليها من قبل رائحة الليمون القوية وتزهر في الصيف من يوليو إلى أغسطس قبل الذهاب إلى البذور.

بلسم الليمون

تاريخ

يُقال إن المليسة تأتي من منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​حيث استخدمها المعالجون العرب تهدئة التشنجات العصبية. يتم استخدامه الآن في جميع أنحاء العالم لعلاج الأمراض المختلفة: اضطرابات الجهاز الهضمي والعصبية ومشاكل الدورة الدموية وانخفاض المناعة. غالبًا ما يرتبط المليسة بالنباتات والعناصر النزرة الأخرى مثل المغنيسيوم حشيشة الهر محاربة الاضطرابات العصبيةأو النعناع لتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى خصائصه العلاجية ، يستخدم بلسم الليمون في الطبخ وهو جزء لا يتجزأ من وصفة الكارتريوس الشهير ، وهو مشروب كحولي صنعه الرهبان في الأصل في ديرهم في سان بيير إن شارتروز.

الاتجاهات

يستخدم المليسة بشكل أساسي للإشارات التالية:

  • يلطف البشرة ويريحها – يعمل بلسم الليمون على تعزيز استرخاء الجهاز العصبي ويساعد على إيجاد نوم صحي ومنعش بفضل تأثيره المزيل للقلق. يعمل على مستوى مستقبلات GABA عن طريق زيادة مستواه في الدماغ.
  • يساهم في راحة الجهاز الهضمي – بلسم الليمون يستخدم لتخفيف التقلصات المعوية.

أي أنه بالنسبة لاضطرابات القلق والإثارة وكذلك اضطرابات النوم ، يرتبط بلسم الليمون عادة بحشيشة الهر لتقوية آثاره. وبالتالي ، فإن الجمع بين هذين النباتين سيكون بنفس فعالية حبوب النوم الاصطناعية لمحاربة الأرق.

بالإضافة إلى الزعرور ، نوم عميق آتي لك ب 750 ملغ من بلسم الليمون في المساء، في مكافئ النبات الجاف

3. الناردين

نباتي

الناردين ينمو البرية في جميع أنحاءأوروبا المعتدلة. إنه نبات عشبي وبنالي يصل ارتفاعه إلى ما بين 40 و 160 سم. تزهر بين يونيو وأغسطس. أزهارها مجمعة في الصنج أعلى السيقان ولونها أبيض-وردي. هناك ما يقرب من 200 نوع مختلف.

الناردين

تاريخ

تم الإشادة بجذور الناردين منذ اليونان القديمة فضائله المهدئة ومعالجة الأرق. استخدمه الرومان لتقليل الخفقان وعدم انتظام ضربات القلب. بعد ذلك بقليل في العصور الوسطى ، تم وصف حشيشة الهر كمهدئ وكحبوب نوم.

خلال القرن السادس عشر ، كان عالم النبات الإيطالي فابيو كولونا أول من أبلغ عن التأثيرات المضادة للصرع لحشيشة الهر. وهي معروفة الآن.

في الآونة الأخيرة في القرن العشرين انتشر استخدامه في جميع أنحاء العالم. حشيشة الهر تزرع الآن في العديد من المناطق لتلبية الطلب المتزايد من صناعة الأدوية.

وهي حشيشة الهر يمكن التعرف عليها بسهولة من خلال رائحتها التي أكسبته اسم “النعناع البري”. في الواقع ، رائحة جذرها كريهة للغاية لأنها تشبه رائحة بول القطط. لذلك من الأفضل تجنب شاي الأعشاب والتحول إلى الكبسولات أو أشكال الجالينيك الأخرى.

الاتجاهات

بدر كامل

يلطف البشرة ويريحها – فاليريان يعزز الاسترخاء ويساهم في توازن عصبي جيد بفضل تأثيره المزيل للقلق. يمنع امتصاص GABA ويحفز إطلاقهفاليريان له مؤشران رئيسيان:

  • يعزز النوم – فاليريان يوفر راحة ليلية جيدة وصحية مما يتيح ليالي الهدوء والنشاط. في الواقع ، إنه يحسن بنية وجودة النوم.

حشيشة الهر لدينا يأتي من’مستخلص جاف شديد التركيز ، تقديم ما يعادل 1.4 غرام نبات جاف لكل جرعة.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *